拓展训练项目：高空抓杆

案例：

这是在海南万泉湖拓展训练基地为一家保险公司员工进行拓展训练的经历，最后一个进行高空抓杆项目挑战的一位中年女士，她几乎是一边哭着、一边爬上起跳平台的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。

在起跳平台上，我用了将近10分钟，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，同事们也在地面上大声叫着她的名字，为她加油鼓励，可是没有效果。她对我说，教练，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。按以往经验，最后一个才上来挑战的队员，多半难以成功起跳，因为很多人都是因为太过胆怯才拖延到最后。好在还有时间，她也一再请求想尝试一下，“只是需要克服一下，再等等我，我一定能完成！”

我决定等她，看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在30分钟后，她终于跳出去了。其实很轻松，那根横杆轻松一跃就能抓住，抓住横杆的瞬间，不知道是紧张还是兴奋，她的尖叫声足足持续了十多秒。被教练安全接到地面后，她抬头看着横杆，说：这有什么呀！

这句话让我们所有在场的人都笑了。

分析：

虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在高空项目上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他／她突破了，就会感觉没有什么了不起的。延伸至工作和生活中， 对于还没有尝试过的事情，我希望千万不要轻易地放弃，千万不要轻易说“我不行”，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。

在人生旅途中，会有很多境况都会像我们站在高空上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％不会成功。

跨越一小歩，人生一大步，是高空抓杆这个拓展训练项目最精髓的诠释。